Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

---

To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

---

Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

The Pavlok wristband adalah alat perubahan tingkah laku yang direka untuk membantu pengguna memecahkan tabiat buruk dan membentuk orang-orang yang baik. Peranti Pavlok menggunakan ketiga-tiga daripada rangsangan (bip, getaran, dan zap) untuk menggabungkan teknologi terkini (disokong oleh 80+ tahun penyelidikan saintifik) berdasarkan terapi kebencian, untuk membantu pengguna mengaitkan tabiat buruk mereka dengan kesan yang tidak menyenangkan dan menjatuhkannya .

Aplikasi ini membolehkan anda untuk program peranti anda untuk mengesan tabiat permulaan, membuat amaran dan rangsangan apabila tabiat anda dilakukan, menjejaki keputusan tabiat dan sejarah, meneroka kandungan mengenai tabiat pecah dan keupayaan untuk mendapatkan bimbingan untuk membantu menakluk tabiat anda.

Oleh kerana mendapat tidur malam yang baik adalah asas untuk produktiviti yang tinggi. fungsi jam Pavlok merangkumi pengesanan tidur dan "tidur peringatan pada masa" ciri-ciri, bersama-sama dengan jam penggera berciri penuh. "Snooze-Lock" ciri kami membolehkan anda untuk program pelbagai jawapan untuk menekan butang tunda, termasuk zap automatik sehingga anda dan telah dilakukan beberapa bicu melompat!

"Chrome pelayar Extension" kami membolehkan pengesanan laman web yang disenaraihitamkan, "Penyelamat-TIME" Integrasi membolehkan anda sentiasa produktif, "Pavlok-Unlocked" untuk termasuk jurulatih anda, integrasi IFTTT yang membolehkan satu set luas daripada syarat-syarat yang diprogramkan, dan pelbagai pemasa dan utiliti untuk membantu anda mencapai yang lebih baik anda.

---

Untuk memastikan pengalaman yang stabil, aplikasi Pavlok kini akan memerlukan peranti anda untuk menjalankan Android OS 5.0, jadi sila menaik taraf!

Juga, lihat widget baru untuk mendaftar masuk tingkah laku anda!

---

Dasar Privasi Pavlok

Pavlok komited untuk privasi anda. Kami mengekalkan profil anda dan tabiat anda dan menggunakan maklumat ini untuk menyesuaikan kandungan untuk membantu anda lebih mencapai matlamat anda. Lihat https://pavlok.com/privacy-policy/ dasar penuh kami.